Lo que enseñan las personas de Alma y la Primera Visión sobre cómo afrontar la ansiedad

Durante la semana educativa de BYU, hablaron diferentes expertos en sanidad mental. Hablaron de ansiedad, perfeccionismo, depresión.

Uno, el psicólogo diplomado David T. Morgan, enfatizó un principio importante que se encuentra en Doctrina y Convenios 88:63 que se puede aplicar a la sanidad mental:

“Acércate a mí y yo me acercaré a ti; Búscame con diligencia y me encontrarás; pregunta y recibirás; pira, y ​​se te abrirá ”.

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En otras palabras, cuando se negociación de guerrear con los desafíos de sanidad mental:

“Actuamos primero y Él posteriormente. Las bendiciones provienen de avanzar en la fe y no solo de esperar que suceda poco. “Dijo Morgan.

Morgan usó las historias del pueblo de Alma en el Tomo de Mormón y la Primera Visión de José Smith para ilustrar este principio y otras lecciones sobre cómo controlar la ansiedad.

Cómo lidió la clan de Alma con la ansiedad

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El pueblo de Alma “caminó en justicia delante Altísimo” y vivió en aprecio, amistad y paz (véase Mosíah 18), fue próspero. Sin secuestro, el Señor consideró oportuno “disciplinar a su pueblo; sí, ha puesto a prueba tu paciencia y tu fe ”(Mosíah 23:21).

Luego caldo un ejército lamanita y se asustaron. Posteriormente de que Alma los alentó a memorar a Altísimo y Su promesa de liberarlos, ellos “calmaron sus temores” (Mosíah 23:27).

Cuando Amulon los puso en esclavitud y sufrieron mucho, el Señor caldo a ellos en sus aflicciones y los fortaleció para que pudieran sufrir sus cargas (Mosíah 24: 10–16). Así que los ayudó a salir de la esclavitud.

La experiencia de la clan de Alma puede enseñar las siguientes lecciones sobre cómo guerrear con la ansiedad, dijo Morgan:

  • “La equidad no necesariamente previene el sufrimiento temporal”.
  • “Dejar ir la angustia implica influencia de nuestra parte”.
  • “Algunos cargos persisten, pero todos se eliminarán con el tiempo”.

La primera perspicacia y ansiedad.

José Smith

Cuando José Smith, de 14 abriles, se arrodilló en el bosque para rezar, inmediatamente se sintió “abrumado por un poder que lo abrumaba por completo”.

Una densa oscuridad se formó a su más o menos y no podía charlar.

Más tarde, José dijo en su historia que “le pidió a Altísimo que lo liberara del poder de ese enemigo que lo había apresado” y que “adaptado cuando estaba a punto de hundirse en la desesperación”, vio una columna de luz (José Smith – Historia 1: 15-16).

Morgan dijo:

“Tan pronto como lo golpeó esa terrible situación, dijo: ‘Voy a hacer todo lo que pueda, todo lo que sé, para salir de esto’. A veces el Señor nos empuja al conclusión antaño de mostrarnos una luz ”.

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Morgan se refirió al hombre que le pidió a Jesús que expulsara un espíritu maligno en su hijo.

“Señor, creo, ayuda a mi incredulidad”, dijo (Marcos 9:24). En palabras del élder Holland, “Sea fiel a su fe”.

La historia de la Primera Visión puede enseñar las siguientes lecciones sobre el manejo de la ansiedad, dijo Morgan:

  • “Deberíamos esforzarnos lo más que podamos”.
  • “A veces, la ayuda celestial lleva un tiempo, pero debemos perseverar”.
  • “Todas las debilidades pueden ser eliminadas por el poder del Salvador”.

“El poder es importante”, dijo, refiriéndose a la última caricatura.

“No crea la mentira de que está más allá de Su poder. Mínimo está más allá de Su poder. Él sabe. Incluso debes retener esto. Testifico que estas cosas son ciertas. “

Fuente: noticias de la iglesia