Te mereces el amor que tratas de dar a los demás.

Nos es más claro notar coito propio cuando nuestra autoestima se ve fortalecida por nuestros logros. es cuando caemos en falsas expectativas que nuestra autoestima se ve afectada.

De repente, recordamos todos nuestros errores y fracasos. Nuestro monólogo interior está empachado de juicios duros y negativos sobre nosotros mismos.

Nos culpamos y nos avergonzamos por nuestro dolor. Nos entregamos al renuncia y buscamos quién (y lo que sea) que nos de consuelo.

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Nos hemos convertido en nuestro peor detractor. Cuando nos sentimos ansiosos o frustrados, nos hablamos a nosotros mismos más de lo que sería aceptable para cualquier otra persona.

Asumimos erróneamente que la crítica nos motivará a hacer mejor las cosas. Nos volvemos aún más perfeccionistas de lo habitual.

En división de hablarnos con compasión a nosotros mismos, elevamos los estándares de nuestro comportamiento como una defensa contra nuestros sentimientos de duda, ansiedad o frustración.

Un coito para toda la vida

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Óscar Wilde escribió: “Amarte a ti mismo es el eclosión de un romance para toda la vida”.

Como la historia de toda historia de coito, hay momentos de sol y tormentas que ponen a prueba nuestras intenciones más profundas sobre cómo nos relacionamos con nosotros mismos.

Una forma de recuperar y proteger nuestro propio corazón es tomar el control de nuestro bienestar a través de autocompasión.

La autocompasión alivio nuestra billete con los demás y se asocia con una conducta más positiva en dirección a el fracaso.

Las personas autocompasivas se recuperan mejor de los golpes psicológicos de la vida, como las rupturas y los reveses profesionales.

Recapacitar, el coito propio comienza mostrándote compasión y siendo amable contigo mismo.

sé bueno contigo mismo

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Esto es especialmente cierto si incluso está cuidando a los demás.

¿Tiene un ser querido que está experimentando desafíos emocionales, físicos o mentales? ¿Quizás estás ayudando a cuidar a un casero en casa?

Cuidar de los seres queridos puede ser difícil, especialmente cuando todavía estás en una existencia en la que determinado necesita cuidar de ti.

Recuerda, incluso si te sientes solo, en sinceridad nunca lo estás. Hay ayuda y apoyo para usted incluso, tú te mereces. Te mereces el coito que das a los demás.

Qué puedes hacer

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1. participar en grupos de apoyo de tu comunidad Esto puede ayudar a su clan a memorizar estrategias de afrontamiento.

dos. entre en contacto con Profesionales de la salubridad para obtener consejos sobre lo que necesita o cuchichear sobre cómo se siente.

3. Comparte tus cargas con familiares y amigos de confianza.

cuatro cuenta tu mitrado u otros miembros de la Iglesia en la que confías sobre la mejor forma de ayudarte.

5. Y recuerda que el salvador entiende perfectamente por lo que estás pasando! Él te fortalecerá cuando te vuelvas a Él.

A la hora de cuidar, galantear y cuidar a los demás, no olvides cuidarte a ti incluso. no olvides eso tambien eres digno de tu propio coito. Como dijo el élder Jeffrey R. Holland:

“En su esfuerzo dedicado a cuidar la salubridad de otro, no destruyas tu. En todas estas cosas sé prudente; no corras más rápido de lo que te permite tu fuerza.” –Jeffrey R. Holland, “Como un búcaro roto”.

Como miembro de la clan de Altísimo, no te excluyas del círculo de la compasión. Al igual que todos los demás en el universo, tú incluso mereces coito, bondad y compasión. Eres digno de tu propio coito y afecto.

Fuente: Iglesia de Jesucristo